মেয়েদের উচ্চতা বৃদ্ধির বয়স

কখন মেয়েদের বেড়ে ওঠা বন্ধ হয়

যে বয়সে একটি মেয়ে উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয় তা ব্যক্তি ভেদে পরিবর্তিত হয়। সাধারণভাবে, বয়ঃসন্ধির সময় মেয়েদের বৃদ্ধির প্রবণতা বৃদ্ধি পায়, যা সাধারণত ৮ থেকে ১৪ বছর বয়সের মধ্যে ঘটে। বেশিরভাগ মেয়েরা ১৪ থেকে ১৬ বছর বয়সের কাছাকাছি বা মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক বছর পরে প্রাপ্তবয়স্ক উচ্চতায় পৌঁছায়। অর্থাৎ তাদের বেড়ে ওঠা বন্ধ।

কিভাবে বয়ঃসন্ধি বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে?

বয়ঃসন্ধি হল বিকাশের একটি পর্যায় যেখানে একটি শিশুর শরীরে একাধিক শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটে যা যৌন পরিপক্কতার দিকে পরিচালিত করে। এই পরিবর্তনগুলি প্রাথমিকভাবে হরমোন দ্বারা চালিত হয়, বিশেষ করে মেয়েদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন এবং ছেলেদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন। উচ্চতা এবং অন্যান্য শারীরিক পরিবর্তন উভয় ক্ষেত্রেই বয়ঃসন্ধি বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। বয়ঃসন্ধি কীভাবে বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে-

• উচ্চতা বৃদ্ধি- বয়ঃসন্ধির সবচেয়ে লক্ষণীয় প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল বৃদ্ধি। উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধির সময়কাল। এটি সাধারণত ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের আগে ঘটে। যৌন হরমোনের বর্ধিত উৎপাদন দ্বারা বৃদ্ধির গতি চালিত হয়, যা হাড়ের দীর্ঘ বৃদ্ধির প্লেটগুলোকে ত্বরান্বিত করে।
• হাড়ের বৃদ্ধি- লম্বা হাড়ের শেষ প্রান্তে অবস্থিত গ্রোথ প্লেটগুলো তরুণাস্থির এলাকা যা হাড়ের বৃদ্ধির সাথে সাথে বিভক্ত এবং লম্বা হয়। বয়ঃসন্ধির সময়, যৌন হরমোনগুলি বৃদ্ধির ফলে প্লেটগুলো বন্ধ হওয়া শুরু করে। এবং প্লেটগুলো একবারে বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে গেলে, ব্যক্তির উচ্চতা বাড়াও বন্ধ করে দেয়।
• পেশী এবং চর্বি বৃদ্ধি- পেশী এবং চর্বি বৃদ্ধির ফলে ছেলেরা পেশী ভর বৃদ্ধি অনুভব করে। অন্যদিকে মেয়েদের শরীরের চর্বি বৃদ্ধি পায়। এই পরিবর্তনগুলি লিঙ্গ-নির্দিষ্ট শরীরের আকারের বিকাশে অবদান রাখে।
• যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশ- বয়ঃসন্ধি যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশের সাথে জড়িত। এসময় মেয়েদের মধ্যে স্তনের টিস্যুর বৃদ্ধি এবং ছেলেদের কণ্ঠস্বর গভীর হয়। এই পরিবর্তনগুলো হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা চালিত হয় এবং সামগ্রিক শারীরিক পরিপক্কতায় অবদান রাখে।
• প্রজনন সিস্টেমের বিকাশ- উচ্চতা এবং শরীরের গঠন পরিবর্তনের সাথে সাথে, বয়ঃসন্ধি প্রজনন সিস্টেমের পরিপক্কতা জড়িত। মেয়েদের ঋতুস্রাব শুরু হয় এবং ছেলেদের অণ্ডকোষ এবং শুক্রাণু উৎপাদনে পরিবর্তন হয়।
• উচ্চতায় জেনেটিক্স বিষয়টি কি ভূমিকা পালন করে?
• একজন ব্যক্তির উচ্চতা নির্ধারণে জেনেটিক্স একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উচ্চতা একাধিক জিন দ্বারা প্রভাবিত এবং এটি পিতামাতা উভয়ের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত। 

জেনেটিক্স কীভাবে উচ্চতাকে প্রভাবিত করে-

পলিজেনিক উত্তরাধিকার- উচ্চতা একটি পলিজেনিক বৈশিষ্ট্য, যার অর্থ এটি একাধিক জিনের মিথস্ক্রিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয়। উচ্চতার সামগ্রিক তারতম্যে অনেক জিন ছোট ছোট উপায়ে অবদান রাখে। প্রতিটি জিনের একটি ছোটখাটো প্রভাব থাকতে পারে, কিন্তু একত্রিত হলে, তারা উচ্চতার জন্য সামগ্রিক জেনেটিক প্রবণতায় অবদান রাখে।

পিতামাতা উভয়ের কাছ থেকে উত্তরাধিকার- শিশুরা তাদের মা এবং বাবা উভয়ের কাছ থেকে জিন পেয়ে থাকে এবং এই দুটি উৎস থেকে জেনেটিক উপাদানের সংমিশ্রণ উচ্চতা সহ সন্তানের বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করে। বাবা-মা উভয়েই লম্বা হলে তাদের সন্তানদেরও লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। একইভাবে, বাবা-মা উভয়েই যদি খাটো হয়, তবে তাদের সন্তানদের ছোট আকারের হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

জেনেটিক ভ্যারিয়েশন- একই পরিবারের মধ্যে ব্যক্তিদের উচ্চতা কেন ভিন্ন হতে পারে তা বোঝার জন্য জেনেটিক প্রকরণ অপরিহার্য। যদিও জেনেটিক কারণগুলি সম্ভাব্য উচ্চতার জন্য একটি সাধারণ বিষয়। তবে পরিবেশগত কারণগুলো জেনেটিক কারণগুলোতে ভূমিকা পালন করে।

জিন-পরিবেশ মিথস্ক্রিয়া- যদিও জেনেটিক্স সম্ভাব্য উচ্চতার ভিত্তি প্রদান করে, পরিবেশগত কারণ যেমন পুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক জীবনযাত্রার অবস্থাও প্রকৃত উচ্চতাকে প্রভাবিত করে। শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে পর্যাপ্ত পুষ্টি জিনগতভাবে নির্ধারিত উচ্চতার সম্ভাবনায় পৌঁছানোর জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হেরিটেবিলিটি- হেরিটেবিলিটি অনুমান, যা জিনগত কারণের একটি বৈশিষ্ট্যের বৈচিত্র্যের অনুপাতকে প্রকাশ করে।  যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বংশগতি উচ্চতার জন্য দায়ী নির্দিষ্ট জিনগুলিকে নির্দেশ করে না বরং জনসংখ্যার পরিলক্ষিত বৈচিত্রের জন্য জিনগত কারণগুলির সামগ্রিক অবদানকে নির্দেশ করে।

জেনেটিক্স উচ্চতাকে প্রভাবিত করে এটি একটি বিষয় মাত্র। পরিবেশগত কারণ বিশেষ করে শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে পুষ্টি, ব্যক্তির বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। জেনেটিক্স এবং পরিবেশের মধ্যে সম্পর্কই শেষ পর্যন্ত একজন ব্যক্তির চূড়ান্ত উচ্চতা নির্ধারণ করে।

বৃদ্ধি বা উচ্চতার ধীরগতি বা বিলম্বের কারণ কি?

বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা বৃদ্ধি বিলম্বে অবদান রাখতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে-

অপুষ্টি- অপর্যাপ্ত পুষ্টি বৃদ্ধি বিলম্বের একটি প্রধান কারণ। অপুষ্টি, অপর্যাপ্ত ক্যালরি গ্রহণের কারণে, প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব বা খাদ্যের নিম্নমানের কারণে, স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা- কিছু দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি, কিডনি রোগ, এবং অন্তঃস্রাবজনিত রোগ, পুষ্টি শোষণ ইত্যাদির ফলে বৃদ্ধিতে সমস্যা হয়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা- হরমোনগুলো বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই বৃদ্ধির হরমোন বা বৃদ্ধি এবং বিকাশের সাথে জড়িত অন্যান্য হরমোনের উৎপাদনে ভারসাম্যহীনতার ফলে বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

জেনেটিক ফ্যাক্টর- যদিও জেনেটিক্স সাধারণত একজন ব্যক্তির সম্ভাব্য উচ্চতায় অবদান রাখে, কিছু জেনেটিক অবস্থার কারণে বৃদ্ধি ধীরগতিতে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ-  ডাউন সিনড্রোম, টার্নার সিন্ড্রোম, নুনান সিন্ড্রোম এবং কিছু কঙ্কাল ডিসপ্লাসিয়ার মতো অবস্থা বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে।

সংক্রমণ এবং রোগ- দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ এবং রোগ, বিশেষ করে শৈশবকালে সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত করতে পারে। চিকিৎসা না করা সিলিয়াক রোগ বা গুরুতর সংক্রমণের মতো অবস্থা বৃদ্ধি ধীরগতিতে অবদান রাখতে পারে।

পরিবেশগত কারণগুলি- আর্থ-সামাজিক কারণ, জীবনযাত্রার অবস্থা এবং স্বাস্থ্যসেবাও বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে। দরিদ্র জীবনযাত্রা, বিশুদ্ধ পানির অভাব এবং অপর্যাপ্ত স্বাস্থ্যসেবা বৃদ্ধি বিলম্বে অবদান রাখতে পারে।

মনোসামাজিক কারণ- মানসিক কারণ যেমন দীর্ঘস্থায়ী চাপ, অবহেলা, বা মানসিক আঘাতও বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করতে পারে। এই কারণগুলি হরমোন সহ সামগ্রিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

ওষুধ- কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যা বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট কর্টিকোস্টেরয়েডের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার শিশুদের বৃদ্ধিতে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

এছাড়াও-

• কিছু কিছু মেয়ের কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে বৃদ্ধিতে বিলম্ব দেখতে পারে। যেমন গ্রোথ হরমোনের সমস্যা, গুরুতর আর্থ্রাইটিস বা ক্যান্সার।
• মারফান সিন্ড্রোমে আক্রান্ত মেয়েরা তাদের পরিবারের সদস্যদের চেয়ে লম্বা হতে পারে।

বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের ফলে বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে। এবং বিভিন্ন ব্যক্তির বিভিন্ন কারণে বৃদ্ধিতে সমস্যা হতে পারে। বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা জন্য অন্তর্নিহিত কারণগুলো চিহ্নিত করা এবং সমাধান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি শিশুর বৃদ্ধির বিষয়ে উদ্বেগ থাকে, তাহলে স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।  বিশেষজ্ঞরা পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়ন করে উপযুক্ত সমাধান দিতে পারে।

আরও পড়ুন- এক্সফোলিয়েশন কি কীভাবে করবেন