তৈলাক্ত ত্বকের সুবিধা ও অসুবিধা

তৈলাক্ত ত্বক কী-

তৈলাক্ত ত্বক হল একটি ত্বকের ধরন যা ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা উৎপাদিত প্রাকৃতিক তৈলাক্ত পদার্থ। সিবামের অতিরিক্ত উৎপাদন। সিবাম ত্বককে ময়েশ্চারাইজড এবং সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যখন এটি অতিরিক্ত পরিমাণে উৎপাদিত হয়, তখন এটি ত্বককে চকচকে এবং তৈলাক্ত করে।এতে ত্বকের সমস্যা তৈরি হতে পারে। 

তৈলাক্ত ত্বকের সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে-

অতিরিক্ত চকচকে- তৈলাক্ত ত্বক চকচকে দেখায়। বিশেষ করে কপাল, নাক এবং চিবুকে (যেটিকে টি-জোন বলা হয়)।

ত্বকের লোপকূপ - তৈলাক্ত ত্বকে অতিরিক্ত সিবাম নির্গত হয়ে ত্বকের লোপকূপে যে ছিদ্র থাকে, সেটা আটকে যায় এবং ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বাড়িয়ে দেয়।

ব্রণ- সিবামের উৎপাদন বৃদ্ধির ফলে এবং ছিদ্র আটকে যাওয়ার সম্ভাবনার কারণে তৈলাক্ত ত্বকে ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং পিম্পল সহ ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি।

মেকআপ - তৈলাক্ত ত্বকে মেকআপ ঠিক জায়গায় নাও থাকতে পারে এবং ঘন ঘন মেকআপ ঠিক করার প্রয়োজন হতে পারে।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে, তৈলাক্ত ত্বক জেনেটিক্স, হরমোন, খাদ্য এবং পরিবেশগত কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের কিছু সুবিধাও রয়েছে। তৈলাক্ত ত্বকে শুষ্ক ত্বকের তুলনায় সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা তৈরির প্রবণতা কমে যায়।

তৈলাক্ত ত্বকের উপকারিতা বা সুবিধা-

প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজেশন- অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদনের কারণে তৈলাক্ত ত্বক প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজড হয়। এটি ত্বককে নরম এবং কোমল রাখতে সাহায্য করতে পারে। এবং ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজনীয়তা কমিয়ে দেয়।

কম সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা- তৈলাক্ত ত্বকের প্রাকৃতিক তেল ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার উপস্থিতি কমায়। যার ফলে শুষ্ক ত্বকের তুলনায় অনেকদিন ধরে তারুণ্যতা বজায় থাকে।

সূর্য সুরক্ষা- তৈলাক্ত ত্বকে উৎপাদিত সিবাম UV রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। যদিও এটি সানস্ক্রিনের বিকল্প নয়।

ত্বকের সুরক্ষা- তৈলাক্ত ত্বকের উৎপাদিত সিবাম ত্বকের উপরের অংশে একটি বাধা হিসাবে কাজ করে যা ত্বককে পরিবেশগত দূষণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

দ্রুত নিরাময়- তৈলাক্ত ত্বক তার আর্দ্রতার কারণে ছোটখাটো আঘাত বা ত্বকের সমস্যা দ্রুত নিরাময় করতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বকের অসুবিধা-

• তৈলাক্ত ত্বক চর্বিযুক্ত এবং চকচকে যা নান্দনিকভাবে অবাঞ্ছিত বলে মনে হতে পারে।
• সিবাম উৎপাদনের বৃদ্ধির ফলে তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি। যার মধ্যে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস রয়েছে।
• তৈলাক্ত ত্বকের মেকআপ অনেকসময় ঠিক মতো থাকে না। 
• তৈলাক্ত ত্বক সংবেদনশীল এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে।
• তৈলাক্ত ত্বক কখনও কখনও সেবোরিক ডার্মাটাইটিস এবং রোসেসিয়ার তৈরি করতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে ঘরোয়া উপায়-

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন স্থায়ী "নিরাময়" না থাকলেও, বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন রয়েছে যা অতিরিক্ত তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ ও কমাতে সাহায্য করতে পারে। তৈলাক্ত ত্বক নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে-

ক্লিনজিং- অতিরিক্ত তেল অপসারণের জন্য সঠিক ক্লিনজিং অপরিহার্য। ত্বককে পরিষ্কার রাখতে দিনে দুবার একটি মৃদু, তেল-মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করা প্রয়োজন। তবে লক্ষ্য রাখতে হবে যেন ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে না যায়।

হাইড্রেটেড থাকুন- পর্যাপ্ত পানি পান ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

সুষম খাদ্য- ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ খাদ্য ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার তুলনামূলক ভাবে কম খেতে হবে বা সম্ভব হলে পরিহার করতে হবে।

দুগ্ধজাত এবং চিনিযুক্ত খাবার সীমিত করুন- প্রচুর চিনিযুক্ত খাবার এবং  দুগ্ধজাত খাবার কমিয়ে তৈলাক্ততা এবং ব্রণ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

নিয়মিত ব্যায়াম- শারীরিক কার্যকলাপ হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।

প্যাক ব্যবহার করে তৈলাক্ত ত্বক থেকে মুক্তি-

উপকরন-

• মধু

ব্যবহার-প্রনালী- ত্বকে মধু মেখে ১০/১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিয়ে তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। মধুতে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য যা ত্বকের তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

উপকরন-

• বেন্টোনাইট বা কাওলিন

ব্যবহার-প্রনালী- বেন্টোনাইট বা কাওলিনের সাথে পানি মিশিয়ে মসৃণ প্যাক তৈরি করে নিতে হবে। এই প্যাক ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে সপ্তাহে একবার লাগিয়ে নিতে হবে। এরপর ১৫/২০ মিনিট পরে পানিতে ধুয়ে নিতে হবে। বেন্টোনাইট বা কাওলিন কাদামাটির প্যাক অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে এবং ছিদ্র খুলতে সহায়তা করে।

উপকরন-

• আপেল সিডার ভিনেগার

ব্যবহার-প্রনালী- এক ভাগ আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে তিন ভাগ পানি মিশিয়ে টোনার হিসেবে ত্বকে লাগিয়ে তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে ক্ষয়কারী বৈশিষ্ট্য যা ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য করে। 

উপকরন-

• ওটমিল

ব্যবহার-প্রনালী- ওটস এবং পানি দিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে ১৫/২০ মিনিট পরে ধুয়ে নিতে হবে। ওটমিল এক্সফোলিয়েট এবং অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করে। 

উপকরন-

• অ্যালোভেরা

ব্যবহার-প্রনালী- ত্বকে তাজা অ্যালোভেরার পাতা কেটে জেল ত্বকে লাগিয়ে ১৫/২০ মিনিটের জন্য রেখে ধুয়ে নিতে হবে। অ্যালোভেরার জেল ত্বককে প্রশমিত এবং ময়শ্চারাইজ করে। 

উপকরন-

• টমেটো
• মধু

ব্যবহার-প্রনালী- টমেটোতে রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজেন্ট যা তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য করে। টমেটো টুকরো টুকরো করে ত্বকে ধীরে-ধীরে ঘষে পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এছাড়াও টমেটোর রস মধু দিয়ে পেস্ট তৈরি করে ত্বকে লাগিয়ে প্রায় ১৫/২০ মিনিটের জন্য ত্বকে লাগিয়ে রেখে ধুয়ে নিতে হবে। 

উপকরন-

• চা গাছের তেল
• জোজোবা বা নারকেল তেল

ব্যবহার-প্রনালী- চা গাছের তেলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ এবং তেল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। চা গাছের তেলে ক্যারিয়ার তেল (যেমন জোজোবা বা নারকেল তেল) দিয়ে পাতলা করে অল্প পরিমাণে লাগিয়ে নিতে হবে। 

তৈলাক্ত ত্বকের অসুবিধাগুলো দূর এবং সুবিধাগুলো বাড়ানোর জন্য, ত্বকের ধরন অনুসারে একটি স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করতে হবে। তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সঠিক পণ্য ব্যবহার করতে হবে। প্রয়োজনে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে নিতে হবে। 

আরও পড়ুন- বরফ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে