৬টি সহজ ত্বকের ঘরোয়া উপাদান
৬টি সহজ উপাদান যা ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন
রান্নাঘরের কিছু সাধারণ উপাদান যা ব্যবহার করলে ত্বকের জন্য উপকারী। এর মধ্যে ওটমিল, দুধ এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
উজ্জ্বল করার জন্য ওটমিল-
- ত্বক উজ্জ্বল করার ক্ষেত্রে ওটমিল একটি শক্তিশালী উপাদান।
- ওটমিলের রুক্ষ টেক্সচার দুর্দান্ত কোমল এক্সফোলিয়েটর করে তোলে।
- ওটমিল ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েটিং করে ত্বকের মৃত কোষগুলিকে দূর করতে পারেন।
- ওটমিলের রয়েছে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ওটমিল যা শুষ্ক, খিটখিটে ত্বককে উপশম করতে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
- ওটমিল সংবেদনশীল ত্বকের জন্য কার্যকর।
- ওটসে স্যাপোনিন নামে পরিচিত একটি যৌগ থাকে, যা প্রাকৃতিক ক্লিনজার যা অবরুদ্ধ ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- ওটমিল ত্বকের অবস্থা যেমন সোরিয়াসিস, ব্রণ এবং একজিমার চিকিৎসা করতেও সাহায্য করতে পারে।
ওটমিল কিভাবে ব্যবহার করবেন-
উপকরন-
- ওটমিল- ২/৩ চা চামচ
ব্যবহার-প্রনালী- ওটমিল এবং পানি মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে। এই পেস্ট ত্বকে লাগিয়ে নিতে হবে এবং ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে।
পুষ্টিকর ত্বকের জন্য চিনাবাদাম-
- চিনাবাদামে প্রচুর পরিমাণে তেল এবং ভিটামিন থাকে যা ত্বককে পুষ্ট করতে সহায়তা করে।
- এটি ত্বককে নরম করে।
- এটি UV বিকিরণের বিরুদ্ধে সুরক্ষাও দিতে পারে।
- চিনাবাদামের মাখনে ভিটামিন বি এবং ই রয়েছে, যা হাইপারপিগমেন্টেশন এবং লালভাব সহ ত্বকের বার্ধক্যের অনেক লক্ষণ কমাতে পারে।
চিনাবাদাম কিভাবে ব্যবহার করতে হবে-
উপকরন-
- চিনাবাদাম মাখন- ১ টেবিল চামচ
- মধু- ১ টেবিল চামচ
- ডিম- ১টি
ব্যবহার-প্রনালী- চিনাবাদাম মাখন, মধু এবং ১টি ডিম ফেটে একসাথে মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর পরিষ্কার ত্বকে মিশ্রণটি আলতো করে ম্যাসাজ করুন।১৫ মিনিটের জন্য রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
দারুচিনি ত্বককে উজ্জ্বল করে-
- দারুচিনির রয়েছে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য।
- দারুচিনি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে। এবং দাগ নিরাময় করে।
দারুচিনি কিভাবে ব্যবহার করতে হবে-
উপকরন-
- দারুচিনি
- মধু
ব্যবহার-প্রনালী- মধুর সাথে দারুচিনি মিশিয়ে মৃদু স্ক্রাব হিসাবে ব্যবহার করে নিন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি ত্বকে ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
গ্রাউন্ড দারুচিনি ত্বকে জ্বালা-পোড়া করতে পারে। তাই ত্বকে দারুচিনি ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং প্রথমে একটি প্যাচ পরীক্ষা করুন
প্রশান্তির জন্য গরুর দুধ-
- সংবেদনশীল ত্বকের জন্য দুধ উপকারী।
- গরুর দুধে থাকা প্রোটিন এবং চর্বি ত্বককে নরম করতে সাহায্য করে।
- শুষ্ক, চুলকানি এবং খিটখিটে ত্বককে প্রশমিত করে।
- দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড হল এক ধরনের আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA)। এই অ্যাসিডগুলি ব্রণ, দাগ, বর্ধিত ছিদ্র, রোসেসিয়া এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
গরুর দুধ কিভাবে ব্যবহার করতে হবে-
উপকরন-
- দুধ
- ময়দা
ব্যবহার-প্রনালী- মাস্ক তৈরি করতে ময়দার সাথে দুধ মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন।
এছাড়াও-
- ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে টোনারের মতো গরুর দুধ ব্যবহার করতে পারেন।
- গোসলে ১ বা ২ কাপ দুধ ব্যবহার করুন সারা ত্বকের চিকিৎসার জন্য।
মসৃণ করার জন্য কফির ব্যবহার-
- ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে কফি উপকারি।
- কফি মৃত ত্বকের কোষগুলির উপরের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে।
- সময়ের সাথে সাথে ত্বকের বিভিন্ন প্রসারিত দাগ চিহ্নগুলো বিবর্ণ করতে সাহায্য করতে পারে।
- কফিতে থাকা ক্যাফিনের উপাদান রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে, যা ত্বকে ডিম্পিংয়ের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
কফি কিভাবে ব্যবহার করতে হবে-
উপকরন-
- কফি
ব্যবহার-প্রনালী- গোসলের সময় কফি গ্রাইন্ডগুলি বৃত্তাকার গতিতে পা থেকে কাঁধ পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। এরফলে ত্বকের মরা চামড়া এবং কালচে তেল চিটচিটে ভাব দূর হবে।
নিরাময়ের জন্য হলুদ-
- হলুদের প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- হলুদ ক্ষত বন্ধ করতে এবং প্রদাহ কমানোর জন্য একটি শক্তিশালী উপাদান।
- হলুদের কারকিউমিন ব্রণ, ডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস এবং ত্বকের সংক্রমণ সহ বিভিন্ন ধরণের ত্বকের রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
হলুদ কিভাবে ব্যবহার করতে হবে-
উপকরন-
- হলুদ
- মধু
- ময়দা বা দুধ
ব্যবহার-প্রনালী- মধু এবং ময়দা বা দুধের সাথে হলুদ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকে ১৫ মিনিট রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।
No comments:
Post a Comment