ত্বকের ধরন জেনে যত্ন

প্রথমত ত্বকের ধরন জেনে নিতে হবে। অর্থাৎ ত্বক শুষ্ক, তৈলাক্ত বা সংবেদনশীল কিনা? ত্বকের ধরণের জন্য ভুল পণ্য ব্যবহার করার ফলে ব্রণ, শুষ্কতা বা অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলো আরও বেশি হয়ে ত্বককে খারাপ করতে পারে।

প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিন-

ক্লিনজিং- এমন ক্লিনজার যা ব্যবহার করার পর ত্বককে টানটান রাখে। শুষ্ক ত্বক এবং মেকআপ না করলে দিনে ১/২ বারের বেশি পরিষ্কার করবেন না।ত্বকে ঝাঁঝালো অনুভূতি হলে ধোয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এরফলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। 

সিরাম- সকালে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পূর্বে ভিটামিন সি বা পেপটাইড সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করা। রাতে সাধারণত রেটিনল বা প্রেসক্রিপশন রেটিনয়েডগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে। 

ময়েশ্চারাইজার- তৈলাক্ত ত্বকেরও ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন, তবে হালকা ধরনের। জেল-ভিত্তিক এবং নন-কমেডোজেনিক যা ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ব্লক করে না। তবে শুষ্ক ত্বকের জন্য ভালো হলো ক্রিম-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার। 

সানস্ক্রিন- বাইরে যাওয়ার প্রায় ১৫ মিনিট আগে কমপক্ষে ৩০-এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কারণ সানস্ক্রিন সক্রিয় হতে কিছুটা সময় লাগে। কালো এবং গাঢ় ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন আরও বেশি প্রয়োজন। তানাহলে হাইপারপিগমেন্টেশনের সমস্যা আরও বেশি হয়ে দেখা দিবে। 

রেটিনল বা রেটিনয়েড, শুধুমাত্র রাতে ব্যবহার করা উচিত। 

ত্বক কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে একটি সাধারণ রুটিন শুরু করুন। এবং ত্বকের জন্য আরামদায়ক হলে, ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এক্সফোলিয়েন্টস, মাস্ক এবং স্পট ট্রিটমেন্টের মতো অতিরিক্ত পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। এবং নতুন পণ্য প্যাচ পরীক্ষা করে নিতে ভুল করা যাবে না। বিশেষ করে যদি সংবেদনশীল ত্বক হয়। প্যাচ পরীক্ষা সম্ভাব্য এলার্জি প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।

নতুন পণ্য প্যাচ পরীক্ষা করার উপায়-

• কব্জি বা বাহুতে অল্প পরিমাণ পণ্য ব্যবহার করুন।
• নতুন পণ্য ত্বকে ব্যবহারের পর প্রায় ৪৮ ঘন্টা অপেক্ষা করুন। ত্বকে কোন ধরনের প্রতিক্রিয়া হয় কিনা তা দেখার জন্য। 
• ৯৬ ঘন্টা পরে প্রতিক্রিয়া আছে কিনা  তা দেখতে এলাকাটি পরীক্ষা করুন।
• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার মধ্যে জ্বালা, লালভাব বা চুলকানি হতে পারে। যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে পরীক্ষা করা জায়গাটি পানি এবং মৃদু ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 

ঘরে বসে ত্বকের ধরন পরীক্ষা-

ত্বকের ধরন পরীক্ষা করতে একটি শারীরিক পরীক্ষা করতে পারেন। হোম টেস্ট সিবাম উৎপাদন পরিমাপ করে। Sebum হল একটি মোমযুক্ত, তৈলাক্ত তরল যা ত্বকের ছিদ্র থেকে আসে। ত্বক যে পরিমাণ সিবাম উৎপন্ন করে তা নির্ধারণ করতে পারে ত্বক শুষ্ক, তৈলাক্ত, স্বাভাবিক এবং সংমিশ্রণ কিনা?

সিবাম উৎপাদন পরীক্ষা করে ত্বকের ধরন নির্ধারণ করা সবচেয়ে সঠিক উপায়-

• মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
• মুখে তেল ব্লটিং পেপার বা টিস্যু আলতো করে টিপুন। সাধারণত কপাল এবং নাক, গাল এবং চিবুকের মতো জায়গায় কাগজটি টিপুন।
• ব্লটিং পেপার বা টিস্যু আলোতে ধরার ফলে স্বচ্ছতা পরীক্ষা করা সম্ভব। 

পরীক্ষার ফলাফলই বলে দিবে ত্বকের ধরন। যেমন-

• শুষ্ক ত্বক- স্বচ্ছতা, ফ্লেক্স বা টাইট ত্বক হলো শুষ্ক।
• তৈলাক্ত ত্বক- তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে পেপার বা টিস্যুটি হবে ভেজা।
• সংমিশ্রণ ত্বক- ত্বকের বিভিন্ন অংশে ভিন্ন-ভিন্ন অবস্থা হলো সংমিশ্রণ ত্বকের লক্ষন।  
• স্বাভাবিক ত্বক- খুব বেশি তৈলাক্ত নয় এবং ফ্লেকি ত্বকও না। যেটা স্বাভাবিক ত্বকের বৈশিষ্ট্য ধারন করে।

ত্বকের ধরন বুঝে ত্বকের পণ্য ব্যবহার করার ফলেই আকর্ষণীয় ফলাফলা পাওয়া সম্ভব। 

আরও পড়ুন- খুশকির জন্য নিম পাতা